โดย lpith | เม.ย. 14, 2024 | Uncategorized
ไขมันดี ไขมันเลว ต่างกันอย่างไร ไขมันในอาหารมีทั้งประโยชน์และโทษ แล้วแต่ประเภทของไขมันที่เราบริโภค โดยสามารถแบ่งได้เป็นสองหมวดหลักคือ “ไขมันดี” และ “ไขมันเลว” ทั้งสองนี้มีผลต่อสุขภาพของเราในทิศทางตรงข้ามกัน โดยไขมันดีช่วยส่งเสริมสุขภาพหัวใจ...
